집사부일체 사부 전인권 님도 사랑한 꿀, 복용법과 다양한 활용법

'집사부일체'에서 눈을 뜨자마자 꿀가루(허니 파우더)를 먹는 사부 전인권의 모습이 나왔다.

"적당히 먹으면~ 엄~청나게 좋은거양~"

"일단 맛이 최고잖아앙~"

그는 꿀 예찬론자였다.

출처: Daum, kakaoTV 방송 캡쳐

일어나자마자 달콤한 꿀을 먹는 사부의 모습에 제자들은 근심하였는데, 

아침에 꿀을 먹으면 안 좋은 걸까?

언제 어떻게 꿀을 먹어야 좋은 걸까? 

꿀에 관한 책 <하루 한 스푼 벌꿀의 기적>을 읽어 보았다.

<하루 한 스푼 벌꿀의 기적>의 꿀 복용법과 다양한 활용법

1. 자기 전에 한 스푼

벌꿀의 진정 효과가 스트레스를 완화하는 숙면제로 작용하기 때문에 자기 전에 먹으면 좋다.

벌꿀의 주성분이 포도당, 과당 등과 같은 더 분해되지 않는 당류라서 더 소화할 필요가 없으니, 위에도 편안하고 흡수도 잘 되어 몸과 머리의 피로가 빠르게 회복된다.

2. 아침 차와 함께 한 스푼

벌꿀과 섞었을 때 신체 면역력을 높여 질병 치료 효과를 극대화하는 여섯 가지 재료는 

프로폴리스, 꽃가루, 로열젤리, 녹차, 알로에베라, 계피이다.

녹차에는 비타민 C가 듬뿍 들어 있어서 아침에 벌꿀과 함께 마시면 좋다.

아침 일찍 섭취하는 천연 활성 비타민 C는 흡수가 매우 잘 되므로 모닝 꿀과 녹차는 비타민을 공급하기에 안성맞춤이다.

3. 수제 이온음료 

간단히 만들 수 있는 꿀물에 몇 가지 재료를 첨가하여 수분과 영양을 보충하는 이상적인 이온음료를 만들 수 있다.

◆수제 이온 음료 레시피 

*물 500ml

*천연 벌꿀 2큰술

*천연 소금 1/4작은술

*신선한 레몬(라임) 과즙 1큰술 또는 비타민 C분말 1/2작은술

4. 피부 관리

'먹지 마세요, 피부에 양보하세요', 벌꿀로 클렌징을 하고 팩과 입욕제를 만들 수 있다.

■벌꿀 클렌징

평상시 자신에게 잘 맞는 방법으로 1차 세안을 한 다음 벌꿀로 2차 세안을 한다.

2작은술을 손에 덜어 얼굴 전체에 골고루 펴 바른 후 손바닥 전체로 구석구석 문지른다.

적당히 문지르다가 물로 씻어내면 끝.

당분의 보습력 덕분에 씻고 나면 피부가 보드랍고 매끈해진다.

■벌꿀 팩

세안 후 스킨을 바르고 벌꿀 1작은술에 

올리브오일이나 로즈힙오일 등의 식물유를 5방울 떨어트려 손바닥으로 골고루 섞어준다.

그리고 얼굴 전체에 펴 바른다. 

1~2분 후 미지근한 물로 씻어내면 피부 결이 정돈되어 놀랄 만큼 화장이 잘 받는다.

■벌꿀 입욕제

욕조의 크기에 따라 대략 2~3큰술을 입욕제로 쓴다.

('끈적이지 않을까?'라는 걱정은 접어두어도 좋다)

촉촉하고 매끈한 보습 효과에 깜짝 놀랄 것이다.

참고로 위의 활용법과 효능은 

정제나 가당, 가열하지 않은 순수한 천연 벌꿀일 때의 효능이라고 한다.

그리고 꿀은 산성이라 알루미늄 숟가락은 피하는 것이 좋다고 하니, 꿀을 먹을 때는 나무 숟가락을 사용하는 것이 좋을 것 같다.

일단 나는 꿀부터 사러 갑니다.

출처: kakao TV, (전인권 슨생님, 그래도 적당히 드세요.)

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